Правильное питание для здорового организма

Как правильно питаться и что необходимо предпринимать, чтобы чувствовать себя комфортно? И так ли необходимо здоровое питание в жизни современного человека? Итак давайте разберем эту тему подробнее.

Для начала хотелось бы сказать, что очень важно чтобы в нашу кровь ежедневно поступало необходимое количество белков, углеводов и других микроэлементов, а также суточная норма воды которая для здорового взрослого человека должна составлять не менее 2 литров, а в жаркое летнее время 3 литра жидкости. Благодаря белкам человеческий организм имеет мышцы, а без белка он был бы очень худым, некрасивым, и не стройным.

Углеводы (Сахар) Углевод один из очень важных факторов в человеческом организме, но я расскажу о нём Вам чуть позже, а пока поговорим о воде. Вода – человеческий организм состоит на 75 процентов из воды, и если он не будет получать воду в достатке, то тогда у человека может быть обезвоживание.
______________
Полезная информация: всё о ВКонтакте на сайте http://vkontakte-lite.ru/ . Предлагаю заглянуть именно сюда, тут я получил полезную информацию о социальной сети В Контакте! Убедитесь в этом прямо сейчас!

Запись была сделана в рубрике «1. Новости» пользователем .

О сайте Jam

Подпишитесь на рассылку RSS (в верхней части экрана) или через e-mail (в правой части сайта), и у вас появится возможность наслаждаться новыми, качественными, позитивными онлайн видео роликами, достойными вашего внимания.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>