Откройте для себя тайцзи-цигун

В Китае и по сей день существует много различных оздоровительных систем, которые зародились еще в глубокой древности, но сохранились они благодаря тому, что передавались из поколения в поколение. У каждой такой практики, конечно же, есть свои особенности, и тайцзи цигун не является исключением. Ее популярность набирает обороты потому, что эта методика специально разработана и рассчитана  в соответствии с потребностями современного европейца. При этом  заниматься данной гимнастикой могут как молодые люди, так и те, кто уже достиг весьма преклонного возраста.

Считается что, для того чтобы делать любую гимнастику нужно иметь много свободного места и времени. Но это не всегда так. Главным преимуществом тайцзи-цигун является его эффективность при минимальных затрачиваемых усилиях и небольших временных затратах, а также относительная простота в освоении. Ежедневный комплекс включает в себя 6 упражнений для  разминки, а также 18 основных упражнений, которые после  того как будут выучены, займут от силы 15 минут. Уникальность  этих упражнений  заключается в том, что они  дают стимуляцию кровообращению,  способствуют улучшению  работы внутренних органов и тканей в организме, включая кожный покров. При этом  вам понадобиться ровно столько места, чтобы вы могли свободно сделать шаг – и это все!

Наверное, не каждый  легко сможет ответить, что такое  за занятие “цигун” и с чем его едят. Ну и не удивительно, ведь  это слово совсем недавно появилось на слуху, и это оправдывает незнание определения этого понятия. Если вы хотите заняться цигун в Москве, стоит разобраться с этим поподробнее. Слово состоит из двух смысловых частей, при этом “ци” можно толковать как дух,  сила, мощь, энергия, а “гун”, в свою очередь – мастерство, усилия для достижения этого мастерства. То есть, можно приблизительно определить это понятие как  практику, относящуюся  к сфере телесного совершенствования, но при этом не являющийся боевой подготовкой.

Тем не менее, цигун есть некоторая усредненная разновидность физического совершенствования, методика, которую можно охарактеризовать последовательностью тело – дыхание – сознание. Так что, если вы все еще сомневаетесь, хотите ли вы посещать занятия по цигун в Москве, то вам нужно знать, что в Китае такая форма физической подготовки приобрела огромную популярность. И сегодня можно встретить много людей, которые занимается ее городских парках в Китае. А девизом указанного ранее времяпрепровождение принято считать «здоровье и долголетие».

Запись была сделана в рубрике «1. Новости» пользователем .

О сайте Jam

Подпишитесь на рассылку RSS (в верхней части экрана) или через e-mail (в правой части сайта), и у вас появится возможность наслаждаться новыми, качественными, позитивными онлайн видео роликами, достойными вашего внимания.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>