Какие виды спорта опасны для беременных?

Но все это совсем не значит, что надо нагружать свой организм, как и раньше, в особенности, если вы увлекались контактным спортом или опасными его видами: велоспорт, лыжи, биатлон, коньки.

Во время беременности нужно внимательно следить за процессами в своем организме, и прежде чем начать тренироваться или возобновить тренировки, проконсультируйтесь с гинекологом: есть вероятность, что спорт причинит вам вред.

Если врач одобрит ваше желание заниматься, следует прибегнуть к специальным программам для будущих мам: лучше всего умеренное плавание, йога для беременных или пилатес. Неважно, на каком вы месяце и насколько крепко ваше здоровье, не занимайтесь активными видами спорта: аэробикой, спортивными танцами, аквааэробикой, особенно избегайте силовых упражнений! Выносить ребенка – намного важнее, а восстановиться вы сможете во время грудного вскармливания.

Лишний вес и непривычная для вас тяжесть могут вызвать осложнения во время родов, ведь избыток веса отрицательно сказывается на сердечно-сосудистой системе, организм будет работать под нагрузкой, а значит, не будет стабильного кровяного давления. Будет увеличиваться тонус матки и упадет кровоток в плаценте, через которую плод получает кислород и питательные вещества, а это может повлечь серьезные негативные последствия для будущего малыша.

Главное на сегодня: Цирк дю Солей Майкл Джексон – билеты можно купить на сайте www.biletexpress.ru . Здесь можно приобрести билеты на лучшие московские шоу! Убедитесь в этом уже сегодня!

Запись была сделана в рубрике «1. Новости» пользователем .

О сайте Jam

Подпишитесь на рассылку RSS (в верхней части экрана) или через e-mail (в правой части сайта), и у вас появится возможность наслаждаться новыми, качественными, позитивными онлайн видео роликами, достойными вашего внимания.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>