Социальные фобии и покупки – распродажи в праздники

В современном обществе, зимние праздники стали синонимами бесконечных покупок. Самый простой способ управления страхом перед толпой достаточно прост. Практически любой предмет теперь доступен в Интернете. Крупные реселлеры часто проводят специальные интернет распродажи.

Хотя онлайн торги позволяют избежать толпы в целом, будут моменты, когда вы захотите пойти в обычный магазин и купить то, что вам нужно. Составьте детальный план, чтобы избежать худшего

Даже визит в продуктовый магазин может быть более насыщенным, чем обычно. Когда это возможно, берите в магазин с собой друга или родственника, который знаком с вашей фобией. Ваша поддержка может помочь вам с дыхательными упражнениями и другими методами преодоления фобии, поможет защитить вас от толпы, и отстранить вас от ситуации, когда это необходимо. Также может выполнять действия, когда вы чувствуете себя переутомленным.

Социальная фобия может ухудшиться с течением времени, что, в конечном счете, ведет к изоляции и даже чувству депрессии. Хотя симптомами зачастую можно управлять, лечение всегда является наилучшим решением. Когнитивно-поведенческая терапия, в которой вы узнаете, новые способы мышления и поведения, имеет отличный показатель успеха. Другие варианты включают лечение препаратами, гипноз и другие формы разговорной терапии.

При надлежащем лечении, нет оснований социальной фобии воздействия на праздники или на любую другую часть вашей жизни.

Запись была сделана в рубрике «1. Новости» пользователем .

О сайте Jam

Подпишитесь на рассылку RSS (в верхней части экрана) или через e-mail (в правой части сайта), и у вас появится возможность наслаждаться новыми, качественными, позитивными онлайн видео роликами, достойными вашего внимания.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>