Экспресс-программа красоты, или как подготовиться к важному мероприятию

Экспресс-программа красоты, или как подготовиться к важному мероприятию

Как многие представительницы прекрасной половины постоянно откладывают на завтра поход к косметологу, начало курса ухода за кожей с помощью домашних масок или диету. И вот однажды оказывается, что через неделю-вторую нагрянет какой-нибудь большой праздник, а фигура, состояние кожи, волос и ногтей занятой дамы оставляют желать лучшего. В такой ситуации может выручить только экспресс-программа красоты. Доступна такая программа каждой женщине.

1. Сначала необходимо подумать о том, как привести в порядок фигуру. Конечно, стать потрясающе стройной за одну-две недели не получится. Но сбросить к торжественному мероприятию около 4 кг вполне реально. Для этого необходимо:

• Составить список запрещённых продуктов и не покупать их вообще. К ним, прежде всего, следует отнести майонез, сливочное масло, выпечку, белый хлеб. Отказаться от этих продуктов следует не меньше, чем на 2 недели.

• Не есть жареные блюда. Их можно заменить продуктами, запечёнными в духовке.

• Больше двигаться. Можно выполнять комплекс простых упражнений.

• Не употреблять сладкого.

• День начинать со стакана питьевой воды.

• Есть понемногу через каждые 2,5 или 3 часа.

• Вместо ужина выпивать стакан нежирного йогурта или кефира.

2. Начиная ухаживать за кожей, следует помнить, что пилинг рекомендуется делать раз в 10 дней. Ухаживающие маски использовать можно 2-3 раза в неделю. Перед пилингом или маской кожу лица следует распарить. Лучше всего сделать это с помощью домашней сауны для лица. Процедуры с её использованием не только распаривают, но и увлажняют кожу. При отсутствии сауны выручит паровая ванночка. Её выполняют на очищенной коже лица с помощью махрового полотенца, смоченного в горячей воде. Можно также воспользоваться домашней баней: вскипятить воду, смешать её с отваром трав или эфирным маслом, наклониться над ёмкостью с такой горячей смесью, укрыться полотенцем, подождать 5 минут. После такой процедуры можно очистить кожу с помощью скраба и нанести маску. Это может быть средство, купленное в магазине косметики или приготовленное в домашних условиях. Конкретный вид скраба и маски зависит от состояния кожи и её типа.

• Скраб для жирной кожи можно приготовить из молотых ядер миндальных орехов. Чайную ложку миндальной муки нужно смешать с белой глиной и молотыми овсяными хлопьями, взятыми в том же количестве, в смесь ввести измельчённый свежий огурец и немного минеральной воды. Этим скрабом нужно помассировать лицо, затем оставить смесь на пару минут и смыть холодной водой.

• Скраб для сухой и нормальной кожи следует готовить с использованием оливкового или какого-нибудь другого растительного масла. В качестве основы такого скраба лучше брать овсяную муку. В половинку столовой ложки основы добавить столько же масла и полную ложку сливок, всыпать немного мелкой морской соли. Смешать всё, нанести получившуюся массу на кожу лица, осторожно помассировать, оставить на лице на 5 минут, после чего смыть.

• Для сухой и увядающей кожи можно приготовить домашнюю маску на основе яичного желтка. Нормальную кожу будет хорошо питать маска из мёда. Улучшить состояние жирной кожи можно будет с помощью маски на основе творога или кефира.

3. Чтобы волосы не выглядели тусклыми и безжизненными, рекомендуется дважды в неделю ухаживать за ними с помощью восстанавливающей домашней маски на основе растительного масла. Для приготовления средства в 100 мл основы следует влить примерно 15 мл масла репейника и ввести 2 яичных желтка. Перед нанесением маску слегка подогревают. Средство следует втереть в корни волос и распределить по всей длине. Смывают его не раньше, чем через полчаса после нанесения с помощью тёплой воды и шампуня.  При укладке используйте профессиональный фен.   Если вы часто укладываете волосы с помощью профессионального фена, то лучше чтобы он был с функцией ионизации. Потому что, даже используя профессиональный фен, волосы становятся ломкими.

Кроме вышеупомянутых мер для того, чтобы выглядеть молодо и бодро, рекомендуется употреблять много овощей и фруктов, зимой пить витаминно-минеральные комплексы, а также ежедневно бывать на свежем воздухе.

Запись была сделана в рубрике «1. Новости» пользователем .

О сайте Jam

Подпишитесь на рассылку RSS (в верхней части экрана) или через e-mail (в правой части сайта), и у вас появится возможность наслаждаться новыми, качественными, позитивными онлайн видео роликами, достойными вашего внимания.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>