Бережем глаза ребенка с первых дней в школе

sdhgfrtgh23С каждым годом число учащихся с относительно крепким здоровьем уменьшается. Можно указать множество причин такому явлению: нездоровое питание, экология, компьютер, ошибки воспитания и др. По данным статистики, примерно 90% выпускников учебных заведений уже располагают хроническими воспалительными заболеваниями.

Самыми распространенными среди них: гастрит, близорукость, сколиоз. К этому «букету» можно добавить проблемы с сердцем и сосудами, психические нарушения и травмы. Значит должна иметь место разумная профилактика заболеваний, которая позволила бы сохранить Здоровье первоклассника и выпускника. Чтобы они не приобрели огромный букет недугов, а остались прекрасными цветами жизни.

Близорукость держит лидерство среди глазных заболеваний. Далее следуют – астигматизм и дальнозоркость. Причинами формирования этих болезней считается непомерная нагрузка на глаза первоклассников. Необходимо внимательно следить за ребенком, если он заметили, что начал прищуриваться и говорить о периодических болях в глазах, то родители должны в экстренном порядке направиться к глазному врачу.

Очень полезно, в целях профилактики близорукости, систематически проводить гимнастику для глаз.

В течение 60 секунд нужно быстро поморгать глазами. Потом сделать маленький перерыв и снова повторить эти движения.
Крепко прикрыть (на 3 секунды) оба глаза и затем широко их открыть. Упражнение повторить 6-7 раз.
Поставить руки вперед, затем потихоньку, не отводя от пальца глаз, приближать его к носу.

Ребенок должен стать прямо стоит и , не двигая головой, переводить взгляд с пола на потолок, слева – направо. Повторить движения10-12 раз.
Когда ребенок занимается вечером, лампа должна стоять на письменном столе слева, да и днем свет на стол должен падать также с левой стороны.

После уроков первоклассник обязательно должен отдохнуть: погулять на свежем воздухе, побегать. Это необходимо для того, чтобы глаза разгрузились. Необходимо обратить внимание и на то, чтобы дистанция между книгой и глазами ребенка во время выполнения домашних заданий была не меньше 40 см.

Запись была сделана в рубрике «1. Новости» пользователем .

О сайте Jam

Подпишитесь на рассылку RSS (в верхней части экрана) или через e-mail (в правой части сайта), и у вас появится возможность наслаждаться новыми, качественными, позитивными онлайн видео роликами, достойными вашего внимания.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>